甘いものが好きだ。毎日食べたいし、食べてきた。 でも、それだと痩せない。前回のブログに書いたけれど、筋トレして有酸素運動をしても痩せない。運動より食事が大事なのである。 hirosweets.hatenablog.com 知り合いに聞いてみると、砂糖はすぐに脂肪へと…